« L’intelligence émotionnelle ne s’ajoute pas aux capacités intellectuelles, mais elle les multiplie: elle constitue le facteur invisible, mais déterminant, de la performance d’exception. » Daniel Goleman
Alors, comment pouvons-nous entrer à volonté dans «la zone» où l’on se sent en pleine possession de nos moyens? Comment accéder à la «performance d’exception» ?
Découvrons les stratégies d’intelligence émotionnelle facilement applicables pour nous mettre en «état de performance » avant de rencontrer une personne difficile, d’animer une rencontre d’équipe, ou simplement pour sortir d’un état de fatigue et retrouver en quelques minutes 100% de nos capacités pour faire face à une situation dont l’enjeu est important
Thèmes
𝐿𝑒𝑠 𝑎𝑛𝑔𝑙𝑜𝑝ℎ𝑜𝑛𝑒𝑠 𝑜𝑛𝑡 𝑢𝑛𝑒 𝑒𝑥𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛 𝑒́𝑙𝑜𝑞𝑢𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑑𝑖𝑡 « 𝐷𝑜𝑖𝑛𝑔 𝐿𝑒𝑠𝑠 𝑏𝑦 𝐵𝑒𝑖𝑛𝑔 𝑀𝑜𝑟𝑒 ». 𝐶𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑎𝑟𝑟𝑖𝑣𝑒𝑟 𝑎̀ « 𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑠 », 𝑎̀ 𝑜𝑓𝑓𝑟𝑖𝑟 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡, 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑒𝑛 𝑓𝑜𝑟𝑐̧𝑎𝑛𝑡 𝑚𝑜𝑖𝑛𝑠?
• bâtir en soi plus de capacité à atteindre des états ressources en misant sur la neuroplasticité du cerveau: s’approprier et intégrer
des états émotionnels qui, d’emblée, ne feraient pas partie de notre tempérament (ex: enthousiasme, courage, empathie, assurance,
confiance, détermination)?
• savoir quelles sont les astuces concrètes et et rapidement applicables pour contrer le stress et l’anxiété engendrés par les exigences grandissantes de notre société de performance?
• utiliser notre corps comme pharmacie pour sécréter la biochimie du bonheur et ainsi devenir plus résilient, plus solide psychologiquement?
• découvrir la biochimie de la performance: comment sécréter les neurotransmetteurs nous permettant de créer en nous de la force et de la combativité pour chasser les états de fatigue, de dépassement et d’impuissance?
• s’immuniser contre les émotions négatives et les «draineurs d’énergie» et, en prime, réussir à contaminer positivement son
environnement ?
• exploiter plus consciemment l’effet biochimique que produit la musique sur nos humeurs et nos états de performance? Et ainsi utiliser des trames sonores comme pharmacie pour faire face aux défis avec plus de puissance et d’énergie.
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