Changements, imprévues, nouveautés
Qu’ils soient positifs ou non, ils demandent tous une adaptation. La bonne nouvelle, c’est que notre cerveau permet de le faire à condition qu’il soit bien entraîné.
Au cours des dernières années, de plus en plus de gens sont touchés par l’incertitude et il peut devenir difficile de s’épanouir dans des conditions qui nous semblent peu optimales.
Performer à son maximum dans des conditions difficiles, voilà une grande qualité d’un athlète de haut niveau. Comment se sentir en contrôle quand on a l’impression que la situation nous échappe?
Bien souvent, de petits ajustements dans nos perceptions nous permettront de se sentir confortable avec l’incertitude et d’en sortir vainqueur qu’importe la situation.
Thèmes abordés :
• Adaptation
• Flexibilité mentale
• Se sentir en contrôle
