Restez calme dans la tempête

Une conférence de Martin Bilodeau

L’activité parfaite pour booster vos troupes et ouvrir vos congrès !

Les organisations d’aujourd’hui sont aux prises avec des défis constants. Les environnements économique, politique et organisationnel sont en perpétuel changement. Ceux qui réussissent à se démarquer sont ceux qui savent transformer leurs crises en opportunité de dépassement et d’évolution.

Inspiré des plus récentes découvertes en neurosciences, vous explorerez des méthodes simples et efficaces pour apporter plus de paix, de vitalité, d’équilibre et de bonheur dans votre quotidien. Loin d’être austère, la méditation est un acte d’amour et de joie qui libère l’esprit de sérieux.

Certaines présentations de sujet seront suivies de pratiques de méditation pour permettre une meilleure intégration des enseignements

CONTENU

  • La bonne technique de méditation pour votre personnalité
  • Évolution du cerveau et de ses supers pouvoirs
  • Neurologie, psychologie et bouddhisme
  • Plasticité du cerveau et entraînement de l’esprit
  • Relaxation, insomnie et cohérence cardiaque
  • Gestion du stress et gestion du changement
  • Techniques pour une meilleure santé au travail

 

EXERCICES

  • Expérimentez trois techniques de pleine conscience
  • Générez le calme stable et apprenez à vous libérer du stress
  • Intériorisez les aspects positifs de vos expériences de vie
  • Vivez une expérience d’expansion de la conscience et d’éveil
  • Apprenez à méditer, ce qui vos permettra d’entraîner votre cerveau pour désenvelopper de nouveaux talents et dépasser le seuil de vos compétences, la pratique de la méditation permet aussi de découvrir des états de conscience supérieure

À QUI ÇA S’ADRESSE: à vos équipes et à vous en tant que gestionnaire