Sophie Grégoire Trudeau

Sophie Grégoire Trudeau est une auteure à succès et une conférencière de renom. Elle est reconnue pour son engagement passionné en faveur de la santé mentale, tant individuelle que collective. À travers des conférences profondément inspirantes et touchantes, Sophie transmet un message puissant axé sur le bien-être, la résilience et l’importance d’un leadership novateur au sein des organisations.

Depuis plus de deux décennies, elle s’implique pour l’égalité des sexes, l’autonomisation des femmes, l’estime de soi chez les jeunes. Elle parle aussi de l’importance de l’activité physique et d’entretenir nos liens avec la nature.

Au cours des années, ses activités professionnelles lui ont permis de s’entretenir avec des personnalités publiques de tous les horizons. Entre autre avec Malala Yousafzai, Iman Bowie, Gloria Steinem, Hillary Rodham Clinton, Marianne Williamson, Raine Maida, Jewel Kilcher, Serena Ryder, Elizabeth Hurley, Dan Aykroyd et bien d’autres.

Plus de justice dans le monde

Elle a également eu la chance de faire des rencontres inspirantes avec des leaders du monde entier. Par exemple, avec Sa Majesté la reine Elizabeth II, le pape François, le roi Abdallah II de Jordanie, Michelle et Barack Obama, Brigitte et Emmanuel Macron, Ellen Johnson Sirleaf, la première dame Jill Biden et l’ancien président Joe Biden, qui l’ont inspirée sur les différentes façons d’apporter plus de justice dans le monde.

Son premier livre, Entre nous – Mieux se connaître, mieux s’aimer (avril 2024) est instantanément devenu un best-seller au pays. S’inspirant de son parcours personnel et d’interviews exclusives avec des experts reconnus, Sophie y explore la science qui régit notre intelligence émotionnelle, les facteurs qui influencent le développement de notre personnalité et les motifs derrière nos actions et réactions au quotidien.

Leadership émotionnel

Le message central de Sophie qui s’ancre dans le leadership émotionnel — la capacité de comprendre et de gérer nos émotions et nos réactions — résonne auprès des publics du monde entier. Elle souhaite déclencher un mouvement mondial célébrant notre expérience humaine commune et notre capacité à changer positivement tout au long de la vie, en ayant les outils pour se calmer et s’autoréguler afin de se sentir en sécurité dans nos relations.

Ancienne animatrice de radio et de télévision, Sophie a passé plus d’une décennie dans la vie publique et a été à la barre de centaines d’entrevues. En tant que « première dame » non officielle du Canada, elle a eu un accès sans précédent à certains des leaders d’opinion et des créateurs les plus influents de notre époque.

Avec sa chaleur, son authenticité et sa franchise, elle a récemment pris la parole à la conférence Forbes 30/50 à Abu Dhabi et aux Nations Unies à New York. Elle y a co-lancé la première Journée mondiale du leadership en santé mentale (Global Mental Health Leadership Day). La tournée de promotion pour son livre continue d’inspirer des publics du monde entier, tant en français qu’en anglais.

Plusieurs reconnaissances

Les efforts humanitaires de Sophie ont été reconnus par l’ONU. Elle a été nommée première bénévole nationale de l’Association canadienne pour la santé mentale (2022), a reçu le prix « Because Mothers Matter » (Parce que les mères comptent) (2017), et est ambassadrice de la jeunesse pour Plan international Canada.

Sophie est professeure certifiée de Hatha yoga, anime des retraites bien-être et guide des sessions de relaxation profonde. Adepte de plein air de nature téméraire, elle est certifiée PADI en plongée sous-marine. Elle possède également un certificat niveau 1 en ski alpin.

En partageant nos histoires, Sophie aimerait que chacun constate davantage l’humanité chez l’autre.
Sa présence, son énergie contagieuse et son travail nous invitent à reconnaître que l’on possède tous le potentiel de créer des connexions plus fortes et d’acquérir une plus grande résilience.

La présence de Sophie peut prendre différentes formes :

Voici comment nous pouvons apprendre un leadership différent lors de mes séances pour les entreprises, les employés et/ou les particuliers

Conférences

Discours de 30 à 120 minutes sur scène, ou conversation modérée, et/ou questions-réponses personnelles avec Sophie

Retraites

Retraites de 2-3 jours avec réinitialisation du système nerveux. Hatha Yoga, Yin, yoga restaurateur et autres exercices pour le bien-être mental.

Séances de yoga

30, 60 à 120 minutes de séances de hatha yoga et de yoga nidra