En tant que militante passionnée par la santé mentale, Sophie Grégoire Trudeau croit que pour se connaître et s’accepter pleinement, nous devons comprendre et reconnaître les pensées, les émotions, les expériences, attitudes et schémas qui peuvent parfois nous freiner.
En étudiant la science derrière la santé du cerveau et en s’inspirant de ses propres pratiques de la pleine conscience et du yoga, Sophie offre des perspectives nouvelles et éducatives sur la santé mentale. Les gens repartent équipés d’outils et de stratégies pour améliorer leur littératie émotionnelle, retrouver leur pouvoir et avancer sur leur chemin vers le bien-être.
La présence de Sophie peut prendre différentes formes :
Voici comment nous pouvons apprendre un leadership différent lors de mes séances pour les entreprises, les employés et/ou les particuliers
Conférences
Discours de 30 à 120 minutes sur scène, ou conversation modérée, et/ou questions-réponses personnelles avec Sophie.
